Pour les jeunes de 12 à 77+ ans
Les entraînements sont adaptés en fonction de votre capacité individuelle.
Prérequis :
- Être capable de courir au moins 5km en continu
- Vouloir sortir dehors et bouger
- Être motivé à vous dépasser
- L’expérience en ski à roulettes n’est pas requise
Horaire :
- Lundi de 9h à 11h – Ski à roulettes ou ski bounding (différents sites à Magog, Orford et Sherbrooke)
- Mardi de 9h à 11h – Musculation (Parc du Mont Orford)
- Vendredi de 9h à 11h – Ski bounding ou course à pied en forêt (Parc du Mont Orford)
* L’heure et l’emplacement des entraînements est variable en fonction de la météo